世界陸上が炎天下の中開催!東京オリンピックにも期待が高まるけれど体調管理は?

みなさんこんにちは!

横浜市中山町にあるボディサロン「ゼロケア」です。

 

世界陸上がドーハで開催されていました!

ドーハといえばサッカーファンの方には忘れられないドーハの悲劇です。

そんなドーハは日中、40度以上になることは普通で湿度なんて90%近くあるそうです。

地獄のような暑さですよね。

日本でも毎年記録的な猛暑ですがそれでもドーハに負けてしまうのではないでしょうか。

 

来年には東京オリンピックを控え、日本もスポーツを盛り上げていかなければいけないですが暑い日はどうしてもスポーツドリンクが必須となりますよね。

体調管理をする上でもスポーツドリンクは必要不可欠で、スポーツドリンクに含まれているイオンや塩分などが筋肉の攣りを予防してくれるだけでなく、熱中症対策にもなっています。

 

まだまだ日本も暑いため出来るだけお水やお茶ではなくスポーツドリンクを飲みながらスポーツを楽しんでください。

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