みなさんこんにちは！

横浜市中山町にあるボディサロン「ゼロケア」です。

 

ボディメイクと聞くとどうしても筋トレをして体型を変化することだと思っていませんか？

筋トレをしなくてもボディメイクできることがあるので今回は紹介したいと思います。

 

• 姿勢を良くする

最近の方はスマホを見ながら生活していることやパソコン仕事が多くなっている関係で姿勢が悪い人が多くなっています。

姿勢が悪くなることで内臓の働きが落ちてしまい、疲れやすいと自覚する人が多いです。

そこで当院ではみなさんへ姿勢を良くするお手伝いをさせていただいております。

 

姿勢が良くなると身体が疲れにくくなるだけでなく、基礎代謝が上がるため痩せやすくなります。

 

• ボディメイクで怪我しにくくする

姿勢を良くすることで怪我しにくくもなります。

これは正しい歩き方や走り方ができることになるため、怪我を誘発する変な動きをしないからです。

 

ぜひ横浜市中山町にあるボディサロン「ゼロケア」で姿勢を良くしませんか？